10 Manfaat Wijen Bagi Kesehatan
Wijen mempunyai banyak manfaat, baik untuk kesehatan, serta kecantikan kulit dan rambut. (Foto: Pixabay @u_9jsjevy40g) KESEHATAN | TD – Kayanya nutrisi yang terkandung dalam wijen menyebabkannya penting digunakan, baik sebagai bahan makanan yang sehat, maupun sebagai bahan obat dan kosmetik.
Berikut ini berbagai manfaat wijen bagi kesehatan:
1. Sebagai antibakteri.
Wijen yang telah diolah menjadi minyak wijen dapat digunakan untuk sterilisasi luka kulit. Minyak wijen dapat mematikan kuman yang terdapat pada kulit, seperti bakteri penyebab jerawat.
2. Penurun tekanan darah tinggi.
Kandungan wijen, yaitu sesamin atau sesamil, dianggap efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Mencegah diabetes.
Kandungan magnesium dalam wijen sangat berguna untuk mengaktifkan insulin alami di dalam tubuh. Magnesium dari wijen ini juga penting sebagai bahan obat oral yang dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.
4. Membantu mencegah osteoporosis.
Kalsium yang terkandung dalam wijen dapat berguna untuk menjaga tulang tetap kuat dan terhindar dari osteoporosis.
5. Membantu memelihara kesehatan rambut.
Penggunaan minyak wijen untuk rambut dapat melindungi rambut dari kekeringan akibat terpapar sinar UV, menghitamkan rambut, mengurangi rambut beruban, dan dapat membuat rambut lebih mudah ditata.
Untuk fungsi ini, minyak wijen dapat digunakan secara tersendiri atau dipadukan sebagai bahan kondisioner.
6. Membantu merawat kulit.
Kandungan dalam minyak wijen sangat baik untuk kulit. Bahkan dalam masyarakat India, minyak wijen sudah lama digunakan sebagai penyegar, pelembab, dan penyejuk kulit.
Selain itu, minyak wijen dapat membantu kulit agar tampak lebih cerah, dan mempermudah terbukanya pori-pori kulit sehingga mempermudah penyerapan zat gizi dari produk perawatan kulit.
7. Mengobati penyakit kulit.
Eksim dan psoriasis adalah penyakit kulit yang timbul akibat autoimun. Minyak wijen dapat digunakan sebagai pelembab sehingga mencegah kekambuhan. Selain itu juga dapat meredakan gejala saat penyakit tersebut kambuh.
8. Dapat membantu memperbesar ukuran payudara.
Minyak wijen dapat digunakan sebagai minyak pijat yang menutrisi dan merangsang pembesaran ukuran payudara.
9. Sebagai minyak pijat bayi.
Minyak wijen dapat digunakan sebagai bahan pembantu pemijatan untuk bayi hingga mudah tertidur lelap.
10. Membantu penderita asma.
Seseorang yang menderita asma bisa menggunakan minyak wijen untuk melegakan saluran pernapasan, menanggulangi pilek, dan mencegah serangan asma.
Demikian 10 manfaat wijen bagi kesehatan. (Pat)
Pos terkait
