7 Manfaat Mendengarkan Musik Klasik
Patung Mozart, pencipta berbagai karya musik klasik legendaris. (Foto: Pixabay @misterfarmer)HIBURAN | TD – Mendengarkan musik klasik ternyata mempunyai banyak manfaat.
Meskipun musik klasik merupakan hal yang telah ada sejak lama, atau kita bisa menyebutnya kuno, tetapi jenis musik ini masih didengarkan hingga masa kini.
Berbagai penelitian mengungkapkan musik klasik ternyata membawa banyak manfaat bagi mereka yang bersedia meluangkan waktu untuk mendengar dan menikmatinya.
Berikut ini manfaat dari mendengarkan musik klasik:
1. Dapat menurunkan tekanan darah.
Alunan musik klasik akan menuntun jantung untuk berdetak lebih pelan. Dengan cara ini tekanan darah akan menjadi lebih rendah dan stabil.
2. Meredakan perasaan tertekan (cemas).
Nada dan irama dalam musik klasik akan memberikan rasa tenang sehingga dapat menurunkan hormon stres dan rasa tertekan yang dialami oleh pendengarnya.
3. Membantu tidur nyenyak.
Musik klasik dengan tempo lambat akan membantu pendengarnya merasa rileks dan perlahan terlelap. Beberapa penelitian menyatakan musik jenis ini dapat membantu penderita insomnia.
4. Meningkatkan kemampuan mengingat.
Terutama musik klasik karya Mozart diklaim efektif untuk merangsang daya ingat otak, dan membantu pikiran lebih fokus. Karena itulah, musik Mozart seringkali diperdengarkan bahkan kepada janin di dalam rahim.
5. Membantu agar lebih produktif.
Seringkali orang membutuhkan musik untuk mengusir rasa bosan yang timbul saat bekerja dalam waktu lama. Musik klasik memberikan hiburan yang dibutuhkan. Selain itu, ketenangan yang timbul dari mendengarkannya pun membantu orang untuk bekerja lebih produktif.
6. Membantu proses terapi.
Seringkali psikolog menggunakan musik klasik untuk memberi dukungan rasa nyaman dan memancing pasien mereka untuk lebih terbuka dalam bercerita. Keterpancingan pasien secara emosional juga merupakan rangsangan yang timbul dari musik klasik tertentu.
7. Menumbuhkan kecintaan pada keindahan dan kreativitas.
Para siswa yang mempelajari musik klasik akan merasa dekat dengan keindahan atau estetika. Mereka juga akan lebih mampu menghasilkan sesuatu dengan daya kreatif dalam berbagai hal yang mereka pelajari.
Demikian 7 manfaat dari mendengarkan musik klasik. Untuk memetik manfaat tersebut, tentu saja seseorang harus sering mendengarkan musik klasik paling tidak 25 menit setiap harinya. (Pat)
Pos terkait
